11 minutos de ejercicio diario vinculados a un menor riesgo de muerte prematura
Solo 11 minutos de actividad física moderada al día pueden reducir el riesgo de muerte prematura, según un análisis publicado el martes en el British Journal of Sports Medicine.Los investigadores analizaron datos de casi 200 estudios en los que participaron un total de más de 30 millones de participantes de todo el mundo, quienes autoinformaron sus niveles de actividad durante al menos tres años. Luego, el equipo analizó la asociación entre la actividad física y 22 resultados de salud separados, incluidos 14 tipos de cáncer, lo que lo convierte en uno de los análisis más grandes de su tipo.Los resultados…




