El entrenamiento de fuerza, ahora más popular, trae beneficios para la salud
Se ha convertido en una escena familiar tanto para los asistentes al gimnasio como para los propietarios de gimnasios: muchas máquinas elípticas están vacías mientras que las mancuernas pesadas tienen una gran demanda.En los últimos años, el entrenamiento de fuerza ha ganado popularidad, según los expertos de la industria del fitness, debido a una combinación de cambios en los hábitos inducidos por la pandemia y la creciente conciencia de los beneficios para la salud de desarrollar músculo.Bente Smart, director de educación de Crunch Fitness, dijo que la cadena mundial de gimnasios ha renovado sus espacios para satisfacer mejor los intereses…




